《痴呆的真相》在线观看和下载

大脑和肌肉一样，用进废退的原则都适用，保持终身学习的习惯，提高睡眠质量，学习新语言，提早预防。另外，也对受相关问题困扰的人们多一些理解和关爱吧。

好好学习，努力锻炼大脑，老了以后患老年痴呆的风险会降低hhh

多动脑，学习新语言，休息好，健康饮食很重要

动物在睡眠的时候，液体会清**细胞之间的空隙，清理脑细胞间的蛋白质（包括导致阿尔茨海默症的beta淀粉样蛋白），所以晚上睡个好觉可能改变痴呆症的发病进程。另外，保持阅读和写作（输出）以及学习的能力（学习外语可以使痴呆症延缓4年），即使随着年龄的增加，脑细胞中已经积累了大量的beta淀粉样蛋白，也不一定会表现出痴呆症状。（一切疾病，包括癌症都是慢**，这话真没说错。）

良好睡眠，大脑训练，如每学一门外语，痴呆推迟4年；还有很多未知。不过，吴军老师说，只要活到足够老，到了90岁，几乎一半人都要得痴呆。

某个不良基因携带者的患病几率是正常人的十倍，目前没有药物治疗，但是多用脑可以减缓症状，比如，学一门外语

“像是养了个孩子，但他永远不会长大。”——痴呆患者的照顾者

1.痴呆是海马体受损造成的记忆和思维障碍 2.保障充足的睡眠，睡眠时大脑会自动清理白天积累的物质 3.学习一种语言，大脑就像肌肉，越练越大 4.保持良好的生活方式，推迟痴呆的发生

开始忘东西脾气暴躁就是Dementia的前兆…主要原因是衰老（80岁之后得病不是遗传），是不是遗传可以利用基因检测来预测。大脑越用越灵，可以多学语言，保持充足睡眠，对世界充满好奇。

保证睡眠质量和时长；学习第二语言。